קרם הגנה טבעי ותוצרת בית

קרם הגנה טבעי ותוצרת בית מעניק לנו את ההגנה הטובה ביותר על עורנו , האיבר הגדול ביותר בגוף. מכיוון שלצערנו, הרבה מסנני קרינה הנמכרים מלאים בכימיקלים מזיקים שעלולים אף לגרום למה שהם אמורים להגן עלינו, מחלות עור .

נושא נוסף הוא שככל שאנו נכנסים למים בדרך כלל, אנו מרעילים את הסביבה הימית ואת חיי המים כתוצאה משימוש בקרם הגנה.

החדשות הטובות הן שישנן דרכים להכין קרם הגנה או קרם הגנה ביתי, טבעי ומתכלה. לא רק תוכלו לחסוך כסף, אלא שהוא גם יעניק לכם שקט נפשי גדול יותר בידיעה בדיוק מה אתם משתמשים בהכנתו, שתרעילו את גופכם פחות ויפגעו פחות בסביבה.

טיפים להגן על עצמך מפני השמש באופן טבעי

לפני מאה שנה רוב המשרות דרשו עבודה בחוץ. עם זאת, לא היו מסנני קרינה ואנשים שסבלו מסרטן העור היו נדירים, אך מעניין לראות כיצד עם בואו של זה יש קשר בין הגנה מוגברת מפני שמש מפני כימיקלים לבין שיעור סרטן העור שגבר גם הוא. באותה צורה, והתשובה היא יותר קרם הגנה.

בטח, זו אולי אשמת חור האוזון וסיבות אחרות הקשורות בזיהום, אך האמת היא שישנם מחקרים מדעיים רציניים רבים המראים את הקשר בין קרם הגנה לסרטן העור. למעשה, ה- FDA (הארגון המאשר או אוסר על מוצרים רפואיים או אחרים בארצות הברית) הכיר כי מסנני קרינה אינם פועלים למניעת סרטן העור.

קרם הגנה מתכלה

איך סבא וסבתא שלנו הגנו על עצמם?

ישנן דרכים שונות בהן סבא וסבתא שלנו נהגו להגן על עצמם מפני השמש ללא כימיקלים או קרם הגנה, קרם הגנה או מסך:

-הם השתמשו בבגדי מגן רבים, אם אנו מסתכלים על תמונות ישנות, אנשים נהגו ללבוש בגדים.

-הם ידעו להיות בצל בכל מקום אפשרי.

-הם נמנעו מחשיפה ישירה לשמש של הצהריים.

-הם היו תזונה בריאה בהרבה ובאוכלים אמיתיים, שסיפקו להם את הוויטמינים, המינרלים והנוגדי חמצון הדרושים להגנה על עורם.

אתה עשוי להתעניין גם ב .. בלוטת האצטרובל. מה זה, הפונקציות שלו ואיך זה מופעל

האם ידעת שאתה יכול לשפר דרמטית את ההתנגדות שלך לקרניים המזיקות של השמש באמצעות שינויים תזונתיים ? כן! העור שלנו הוא קו ההגנה הראשון, המשמעות היא שכאשר מערכת החיסון שלנו אינה תקינה בגלל צריכה מוגזמת של מזון מעובד המחליש את כל גופנו, אחד האיברים הראשונים שנפגעו הוא העור.

אני אוהב שמזונות קיץ עונתיים, כמו תותים, אוכמניות, פטל, דובדבנים ופירות (מכל הסוגים), שעועית, אגוזים ומגוון קטניות, הם חלק מהאוכלים עם הרמות הגבוהות ביותר של נוגדי חמצון. של כדור הארץ. בדיוק מה שגופנו זקוק לעור בריא והגנה טבעית מהשמש.

מקדם ההגנה מפני שמש או ההגנה מפני שמש המדד מציין את משך זמן קרם הגנה מגדילה את קיבולת ההגנה הטבעית של העור בפני אדם נשרף, באמצעות מוצר הגנה נגד אריתמה או אדמומיות של העור לפני הכוויה. לדוגמא, אדם בהיר בהיר שבדרך כלל מתחיל לשרוף אחרי 10 דקות בשמש ייקח 15 פעמים זמן רב מזה עם SPF 15 (150 דקות או 2.5 שעות).

ה- SPF כפי שנראה מדבר על זמן על ידי הגדלת המגן המשמש מגורם של 15 ל 50 יש לנו רק יותר זמן ולא יותר הגנה.

רכיבים העובדים כקרם הגנה טבעי

ישנם מרכיבים טבעיים, חלקם ניתן למצוא במטבחים שלנו, הפועלים להגן עלינו מפני חשיפה מוגזמת לשמש. רבים הם שמנים המכילים תכונות של SPF, כגון:

  • שמן זרעי פטל. רמת ההגנה הגבוהה ביותר של כל המרכיבים הטבעיים, היא מכילה מקדם הגנה מקומי של 30 עד 50.
  • חמאת שיאה. מגן עור מעולה, עם מקדם הגנה של 6.10 בערך.
  • שמן זרעי גזר. שמן זרעי גזר הוא שמן אתרי והוערך כעל רמת SPF של 30.
  • שמן נבט חיטה. זהו חומר מזין נהדר לעור עם כמות הוויטמין E הגבוהה שלו, אך יש לו גם מקדם הגנה מקומי טבעי של 20.
  • שמן שומשום, שמן קוקוס, שמן קנבוס, שמן אבוקדו, סויה ושמן בוטנים. כולם מכילים רמות מקדם הגנה בין 4-10.
אתה עשוי להתעניין גם ב .. 10 סופרפוד, לסופר בריאות

עם זאת, אף אחד מהמרכיבים הללו לא מספיק בכוחות עצמם לחוויה של כל היום ... למשל, על החוף או על האגם.

על מנת להפוך את קרם הגנה משלך למה שאתה באמת צריך להוסיף הוא תחמוצת אבץ, מינרל טבעי (ואולי גם תחמוצת טיטניום) למתכון שלך. זה ייתן לך את הכוח האמיתי לשקף את קרני השמש, עם מינימום השפעות שליליות.

הכנת קרם הגנה ביתי וטבעי שלנו

רכיבים למסנן קרינה מתכלה

P ersonaliza קרם הגנה זה מתכון מבוסס על תקציב ומה שיש לך בבית .

רכיבים :

  • 2 כפות תערובת שמן (השתמש בכל שילוב של שמנים שהוזכרו לעיל).
  • 30 גרם שעוות דבורים (מוסיף תכונות אטומות למים).
  • ניתן לערבב 30 גרם חמאה , סוגים שונים (כלומר חמאת שיאה, חמאת מנגו או חמאת קקאו).
  • כפית שמן ויטמין E (שמן נבט חיטה).
  • 10 גרם אבקת תחמוצת אבץ.
  • 30 טיפות של שמנים אתרים (זרעי גזר או פטל). אופציונאלי.
קרם הגנה טבעי

כיצד להכין קרם הגנה מתכלה או קרם הגנה

1. אספו את החומרים ואת כלי המטבח שלכם.

הערה: רבים מהשמנים המוזכרים לעיל ניתן למצוא בחנויות מזון בריאות וצמחי מרפא.

2. באמבט מים, על אש נמוכה, ממיסים את השמנים (שאינם חיוניים), שעוות דבורים וחרכים.

3. הסר מהאש ואפשר להתקרר מעט לפני שמוסיפים שמן ויטמין E, אבקת תחמוצת אבץ ושמנים אתריים.

הערה: יש ללבוש מסכה בעת עבודה עם תחמוצת אבץ למסנן קרינה. למרות שלא הוכח שהוא מזיק כאשר משתמשים בו באופן מקומי, שאיפת החומר עלולה להיות מסוכנת.

4. מערבבים עד שמתמוססת תחמוצת האבץ.

יתכן ויהיה מעוניין ב .. טיפים לטיפול בעור ועיכוב ההזדקנות

5. שופכים את התערובת למתקן. מתכון זה יפיק מוצר הדומה לבר קרם. אנו יכולים לעשות שימוש חוזר או למחזר מיכל ישן למוצר אחר כגון דאודורנט או שמפו.

תנו לו להתקרר ולהתקשה על דלפק המטבח למשך הלילה ולמחרת הוא מוכן לשימוש. בתקופות של שמש חזקה וחשיפה למים, יש להקפיד על שימוש במוצר מדי פעם בכיסוי רב יותר.

הערות חשובות על קרם הגנה ביתי או קרם הגנה

- מתכון זה מכיל 12% תחמוצת אבץ אשר מקנה לך מקדם הגנה של SPF בסביבות 10-12 אתה יכול להפחית או להגדיל את כמות תחמוצת האבץ על פי צרכי משפחתך.

-אתה רוצה להפחית את עלות המוצרים המשמשים להכנת המתכון הזה? התקשר לקבוצה של חברים בעלי דעות דומות, ושאל אם הם מעוניינים להכין איתך את המתכון הזה, ולפצל את העלויות.

-שמנים אתריים המגנים עלינו מפני השמש הם בעיקרם הבאים: שמן אתרים של לבנדר, מירר, זרעי גזר ונענע.

- ישנם מותגי קוסמטיקה טבעיים, אשר הופכים מגנים עם תחמוצת אבץ או דו תחמוצת טיטניום . מה שהמגן שלנו לעולם לא צריך להיות הוא ויטמין A , חמצן. אסור לקנות כל מגן עם יותר מ 50 מקדם הגנה מפני שהם שקר לכתחילה, אין חומר כימי שיש לו המדד לפחות ידוע, ולכן עדיף לא לקנות אותו.

- אל תימנע לחלוטין מהשמש . הפחד שלנו מהשמש הפיל מחסור בוויטמין D עם פוטנציאל להגדיל את שיעורם של סוגים מסוימים של סרטן, אוטיזם, אסטמה, מחלות לב ומחלות נפש, רק אם נזכיר כמה. הכל בטווח האמצע שלו, לא יותר מדי, לא מעט מדי.

מתכון זה מבוסס על תחקיר ממצה, אם אתה רוצה לבצע אותו הוא באחריותך אם יש לך שאלות, התייעץ עם איש מקצוע שאתה סומך עליו. להציל

מומלץ

זנגביל, תכונות, יתרונות, טיפוח ואיך להשתמש בו יורדים במשקל
מנטה: היתרונות המרשימים של צמח זה
צ'יה, שימושים, תכונות התוויות נגד ועוד