גוארנה: יתרונות, דרכי שימוש והתוויות נגד

האמזונס במלוא הדרה מציעה ללא ספק הרבה דברים גדולים לעולם. הנוף והצמחייה העשירה שלו הופכים אותו לריאה הירוקה של העולם וערש הצמחים השונים המהווים חלק מהתרבות הרפואית.

תרבות שנבנתה הודות לתרומותיהם של תרבויות קדם-קולומביות, וצמחה יד ביד עם ההתפתחות המדעית והטכנולוגית של המאות האחרונות.

בתחילה, המכנה המשותף לצמחים המופלאים הללו היה שהם היו בעיקר מוצרי מטבח, נעימים לחיך ושהיתרונות שלהם הוכרו בהדרגה בעת הצריכה.

מה זה גוארנה?

גואראנה ידועה בכל רחבי ברזיל, בהיותה פרי אדום בוהק, מתוך שיח שיכול לגדול עד לגובה של 10 מטרים ומיוצר בארצות המפוארות בצפון המדינה.

גוארנה

משפחתה המקורית היא Sapindaceae והיא ידועה גם בשמה הטכני Paullinia cupana. לשמה יש אטימולוגיה אזורית, מכיוון שהיה צמח בשימוש נרחב על ידי השבטים הילידים של אותו אזור, בענפי הרפואה השונים לטובתו המרשימה.

נכסי גוארנה

מה הופך את הפרי הזה לכל כך נפלא? ובכן, לא יותר מאשר לא פחות מהרכבו הכימי, מכיוון שיש לו ערך תזונתי כה גבוה, יש לו השפעה חיובית בגוף, מה שהופך אותו למוצר מושלם לתהליכים המטבוליים המתעוררים.

בין תכונות הגוארנה, יש לציין כי הפרי מורכב, בין היתר, בעיקר מ:

  • מתילקסנטינים, האלקלואידים הידועים כקפאין או תיאוברומין
  • אחוז שומן נמוך
  • קלוריות נמוכות
  • מכיל כמות גדולה של חלבון
  • סיבים
  • Catechol
  • חומצה פולית

במילים אחרות, זהו תוסף רב-תזונה המסייע לתהליכי חילוף החומרים ולבניית תפקוד והתאים. יש לכך יתרונות בריאותיים עצומים.

יתרונות גוארנה

היתרונות הראשוניים שהתגלו פותחו ככל שהזמן התקדם, ולכן השימושים הבולטים בשבטים אלה היו:

  • זהו קלט מזון, עם תכונות תזונתיות מרובות.
  • הוא יכול למלא את הפונקציה של ארוחה שלמה, שתאפשר להם (הצרכנים המקוריים) לשמור על חוזק הגוף.
  • עבור השבטים הילידים, זה היה המזון שלהם כשהיו בתקופות קשות, כמו בצורת, גשמים עזים וכן לטקסים וטקסים שהם התאמנו.
אולי יעניין אותך .. כשות: תכונות רפואיות, טיפוח והתוויות נגד של מרכיב הכוכב בבירה

עם זאת, שימוש זה הלך וגדל ועל פי מחקרים רבים מאוניברסיטאות שונות ברחבי העולם, היתרונות שלו הם הרבה יותר, מכיוון שצריכתו מומלצת מאוד במקרים הבאים:

  • אידיאלי בחולים עם היפוטנסיה, הזקוקים למינון כדי להעלות את לחץ הדם.
  • ברמת מערכת העצבים המרכזית, מחקרים עדכניים מגלים כי פרי זה, בגלל התכולה הגבוהה בויטמינים שלו, הוא חומר ממריץ טוב למערכת זו.
  • זה עוזר בשיפור הזיכרון, הקוגניציה, הריכוז ומפחית בצורה יוצאת דופן את הלחץ.
  • בנוסף, העובדה שהוא מכיל קפאין בהרכבו הופכת אותו לאלמנט המושלם כשמדובר בירידה במשקל.
  • אלמנט זה ידוע בתכונה של חילוף חומרים טוב יותר של שומנים.
  • בעת האימון הוא מקטין באופן משמעותי את הצטברות חומצות החלב, ובכך משפר את הביצועים האתלטיים ואת הנוקשות הכללית.

באילו מערכות פועלות היתרונות שלך?

גואראנה פועלת ומועילה גם למערכת הנשימה, מאחר והשימוש בה מתווך למניעת התקפות אסטמה ומצבים ברמה של הסמפונות.

זה מופעל במערכת השלד והשרירים כמשכך כאבים רב עוצמה למאבק במחלות כלליות או מקומיות בראש, בשרירים, בעורקים, בין היתר. ברמת הקיבה הוא משתתף באופן פעיל בתהליך העיכול וההטמעה, מכיוון שהוא מסייע בשיפורו והטמעת המזון הנצרך בצורה טובה יותר.

ברמת המעי זה גורם להם להיקלט בצורה מועילה יותר לגוף והם ממלאים את מחזור התזונה שלהם ביעילות. בנוסף, הוא פועל ביעילות למיגור כל הפסולת המטבולית, ברמה השתן, ומעקה את כל הרעלים הנוצרים בגוף מהגוף.

יתכן ויהיה מעוניין ב .. סלוויה, תכונות, יתרונות והתוויות נגד של צמח זה

היתרונות האחרונים טמונים במחקרים שבוצעו במדינות שונות בהן אושר כי מדובר בגיבור ומגן תאים נהדר.

זהו כלי יסודי לטיפול בחולים עם סרטן שד, העוברים טיפולים כימותרפיים, מכיוון שהבלאי הנגרם כתוצאה מפגישות אלו מפוצה בצורה מסוימת.

בקיצור, היא מציעה ענף תרופות המסייע להילחם בפתולוגיות השונות הקיימות בעולם, תוך התקדמות משמעותית ברמה הרפואית, כלומר שילובו בתזונה ישפר את בריאות העולם.

דרכים להשתמש בגוארנה

בתחילת הדרך, התיעודים מתוארכים כי פרי זה נצרך על ידי השבטים המקוריים, בצורת אבקה, אותם הכינו לעצמם כדי להיות מסוגלים לאחסן לאותן תקופות קשות. אבקה זו הייתה מיוצרת, ריסקה את הזרע שנבט ממנה כשהפרי בשל לחלוטין.

עם זאת, ככל שהשימוש בו התפשט בסחר העולמי, הוא נישא מחוץ לגבולות דרום אמריקה, בצורה של שתייה ומשקאות קלים, סוכריות או תוספי מזון, העשויים מתמציות מאותו זרע.

הדרכים הקלות ביותר למצוא גוארנה כיום, תמיד לשימוש טיפולי ותזונתי, הן באבקה, טבליות וטבליות.

נכון לעכשיו הם מתחילים להיות מעובדים בתעשייה הפרמקולוגית, לצורך הנפקת תרופות הנלחמות במחלות שכיחות כמו אלו שהוזכרו וישמשו ברמה האונקולוגית.

התוויות נגד לצריכת גוארנה

התוויות נגד לצריכת גוארנה נובעות בעיקר מאכילה בכמויות גדולות. עבור מי מוגבלת השימוש בו?

צריכתו מוגבלת בעיקר בקרב נשים הרות או אצל אלו שנמצאים בחודשי ההנקה, אצל תינוקות וילדים קטנים. מכיוון שהוא משפר מתח, אסור לצרוך אותו על ידי חולי יתר לחץ דם.

אתה עשוי להתעניין גם ב .. מנטה: היתרונות המרשימים של צמח זה

השימוש בגוארנה אינו מומלץ לאנשים הסובלים מטיפול פרמקולוגי או עם תרופות שהוקצו לו, מכיוון שהוא יכול להפריע להשפעותיו.

אנשים הסובלים מבעיות בכליות צריכים להימנע מצריכתה, מכיוון שתופעות הלוואי מופקות בעיקר מתכולת הקפאין הגבוהה שיש לה, ולכן צריכה להיות מוגבלת לחלוטין.

יש להימנע מגוארנה גם בגלל התוויות נגד, אנשים הסובלים מ:

  • מחלות לב : הקפאין בגוארנה עלול לגרום לדופק לא סדיר או דפיקות לב אצל אנשים. השתמש בזהירות.
  • לחץ דם גבוה : נטילת גווארנה עשויה להעלות את לחץ הדם בקרב אנשים הסובלים מלחץ דם גבוה בגלל תכולת הקפאין שלו.
  • גלאוקומה : הקפאין בגוארנה מעלה את הלחץ בתוך העין.

מכיוון שהוא גורם לחיבורים ברמה של מערכת העצבים, הנוצרת על ידי קפאין כמפעיל את המנגנון התפקודי הזה, מכיוון שהוא מאיץ תחילה את האדם, גורם להפרעות של:

  • דו-קוטביות
  • חֲרָדָה
  • תְאוּצָה
  • נִרגָנוּת.
  • אחרים

כמה מהמחקרים ששימשו לכתבה, בהם נדון פרי זה ברמה רפואית:

  • על חרדה וגוארנה: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23706111?dopt=Abstract.
  • בנושא פעולה קוגניטיבית, הומור ותפקוד מוח: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24067387?dopt=Abstract.
  • בנושא פעולה קוגניטיבית ועייפות נפשית: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18077056?dopt=Abstract.
  • על מנת יתר של גוארנה: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16533867?dopt=Abstract.

חשוב : מידע זה נועד להשלים, לא להחליף, את ייעוץ הרופא שלך או איש מקצוע בתחום הבריאות ואינו מיועד לכסות את כל השימושים, אמצעי הזהירות, האינטראקציות או ההשפעות השליליות האפשריות. יתכן שמידע זה אינו מתאים לנסיבות הבריאות הספציפיות שלך. לעולם אל תתעכב או התעלם מחיפוש אחר ייעוץ רפואי מקצועי מהרופא שלך או מטפל מוסמך אחר בתחום הבריאות שלך בגלל משהו שקראת על דברים אקולוגיים. עליך תמיד לדבר עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני שמתחילים, מפסיקים או משנים טיפול כלשהו.

מומלץ

זנגביל, תכונות, יתרונות, טיפוח ואיך להשתמש בו יורדים במשקל
מנטה: היתרונות המרשימים של צמח זה
צ'יה, שימושים, תכונות התוויות נגד ועוד