אגוז שחור, תכונות תזונתיות ויתרונות אחרים

מהו אגוז שחור אמריקאי ולמה הוא מיועד?

האגוז השחור הוא עץ המוכר גם אגוז שחור אמריקאי ושמו המדעי הוא Juglans nigra , הקרוב לאגוז הנפוץ ואיתו הוא חולק את המראה המורפולוגי, בנוסף להיותו מאותה משפחה.

יתרונות אגוז שחור

עצים אלה יכולים להגיע לגובה של עד 40 מטר, ובמקרים מסוימים אפילו כמה מטרים נוספים, אם כי הם בדרך כלל בסביבות 30 מטר.

האגוז השחור מייצר פרי אכיל, בדומה לאגוז הנפוץ, אשר בנוסף להיותו עשיר מכיל תכונות תזונתיות רבות.

אגוז שחור: תכונות תזונתיות

המאפיינים של אגוז שחור אמריקאי והיתרונות הבריאותיים שהוא מספק הם מגוונים וחשובים, והוא גם מקור עשיר לשומנים וחלבונים בריאים.

על השומנים הבלתי רוויים שהוא מכיל, אומגה 3 ואומגה 6, ניתן להוסיף מעט. שומנים אלה משמשים להפחתת כולסטרול וטריגליצרידים בגוף, ותורמים לבריאות טובה יותר ברמה הכללית והימנעות מבעיות לב ובעיות אחרות הנגזרות מרמות גבוהות של כולסטרול LDL בדם.

הוא מכיל גם ויטמין A, חשוב מאוד לבריאות העיניים והראייה, וכמה ויטמינים מקבוצת B, כמו ריבופלבין או ויטמין B2, ניאצין או ויטמין B3, חומצה פנטותנית או ויטמין B5, וחומצה פולית או ויטמין B9. .

הוא מכיל גם ויטמין C, ויטמין E ומינרלים כמו ברזל, יוד, סידן, מגנזיום או כרום.

באשר לחלבון, כפי שקורה לרוב עם מרבית האגוזים, זהו מקור עצום מהם, מכיוון שהוא מכיל 24 גרם למאה גרם מזון.

מאפייני אגוז שחור

יתרונות אגוז שחור

מלבד היתרונות התזונתיים של אגוז שחור, כמו ויטמיני B, בעלי חשיבות חיונית להטמעה של חומרים מזינים אחרים ולהפיכת פחמימות לאנרגיה, או ויטמין E, נוגד חמצון חזק, מבלי לשכוח זאת כאשר בהיותו מזון המכיל ויטמין C וברזל, ספיגתו של האחרון היא יעילה יותר, ישנם יתרונות רבים אחרים שהופכים את המזון הזה לחשוב.

אתה עשוי להתעניין גם ב ... 10 יתרונות מדהימים של זעפרן

אגוז שחור לצורך התייבשות

מעטפת או תמיסת אגוז שחור משמשת לתילוח. הטינקטור מיוצר בדיוק מהקליפה ומשמש לחיסול טפילים בוגרים מהגוף, בעיקר מהמעי.

הוא משמש גם, גם לקליפה וגם לטינקטורה, לעצירות וגם ליבלות או לאובדן דם קיצוני במהלך הווסת.

פַּטֶרֶת הַעוֹר

שימוש נוסף באגוז שחור הוא לזיהום בשמרים. אמנם במציאות זה לא מתאים לקנדידה עצמה, אלא לשלול אפשרות לטפילים המשפיעים על תפקודו של המעי וכי הדבר משפיע על קנדידיזיס.

אגוז שחור לבלוטת התריס

ניתן להשתמש בעלים של אגוז שחור כדי לעזור להגדיל את התירוקסין בגוף. זה, המיוצר על ידי בלוטת התריס, מסייע לחילוף חומרים והתפתחות.

טפילי אגוז שחור

שיער כהה

ניתן להשתמש בחליטת אגוז שחור להחשיכת שיער, באותה דרך בה נעשה שימוש בקמומיל להבהרתו.

אבל כמו בקמומיל, שלא ישאיר שיער פלטינה בלונדיני או לא צבע, עם אגוז שחור לשיער נוכל להחשיך אותו כל עוד השיער שלנו כבר כהה ולא נקבל ג'ט שחור אופייני ל צבע כימי, אך כהה אורגנית של הטון הנוכחי בשיער שלנו.

התוויות נגד של אגוז שחור

במקרים מסוימים יש להימנע מאגוז שחור, מכיוון שיש התוויות נגד או פוטנציאל לתופעות לוואי או תופעות לוואי.

הימנע מצריכתו במקרים הבאים:

  • נשים בהריון.
  • נשים מניקות.
  • אנשים עם אלרגיה לאגוזים.
יתכן ותהיה מעוניין ב .. שמן ציטרונלה, שימושים, יתרונות וכיצד הוא מיוצר

בכל מקרה, וכדי לשלול התוויות נגד בריאות אפשריות אחרות של אגוז שחור, יש להתייעץ תמיד עם רופא או מומחה לפני שתתחיל בטיפול בצמח זה לשימוש פנימי, אם בעלים, קליפותיו או צבעיו. במקרה של הפירות כמזון, הסיכון הוא בעיקר לאלו האלרגיים לאגוזים או אגוזים אחרים.

התוויות נגד אגוז שחור

מומלץ

זנגביל, תכונות, יתרונות, טיפוח ואיך להשתמש בו יורדים במשקל
מנטה: היתרונות המרשימים של צמח זה
צ'יה, שימושים, תכונות התוויות נגד ועוד