תה אדום או תה Pu-erh, תכונותיו והשפעותיו הנהדרות

תה אדום או Pu-erh ידוע כתה של הקיסרים. זהו אחד התה הבודדים שהממשלה הסינית ייעדה כמוצר שמקורו מוגן ומשמש מאז ימי קדם לתועלתו יוצאת הדופן.

למרות שיש גם כמה התוויות נגד לתה אדום שכדאי לקחת בחשבון לפני שמוסיפים אותו לרשימת החליטות האהובות עלינו.

תכונות תה אדום

מה זה תה אדום?

תה אדום או Pu-erh מיוצר בעיקר במחוז יונאן בדרום-מערב סין. הוא עשוי מהעלים והגבעולים של צמח קמליה סיננסיס , אותו צמח המשמש להכנת תה בולט אחר כמו ירוק, אולונג, בנצ'ה, קוקיצ'ה ותה שחור.

למרות שמשתמשים באותו מקור צמחי, תה מיוצר בתהליכי בישול וקציר שונים. בואו נראה מהו התהליך המבדיל תה אדום או Pu erh ותכונותיו.

איך מכינים תה אדום

עיבוד תה אדום כולל תסיסה ואז אחסון ממושך, או "הזדקנות", תחת לחות גבוהה.

תהליך תסיסה זה מעניק לו טעם וארומה אופייניים. שכן זה גם נותן לך תכונות ריפוי נפלאות. תה אדום אדום מיושן לתקופה ארוכה יותר הוא טעים יותר.

הסדינים עוברים שלבים שונים, ראשית מאודים ואז נדחסים תחת משקולות כבדות למגוון צורות, כמו עוגות, לבנים מרובעות ומעגלים קעורים קטנים.

טכניקת שושלת מינג זו פותחה במקור כדי להקל על הובלת התה למרחקים ארוכים, כיום היא משמשת לתה הזקוקים להזדקנות, כמו תה אדום.

מועיל לתה אדום

לשם מה מיועד תה אדום וכיצד הוא פועל בגופנו?

תה אדום או Pu-erh מכיל רמות גבוהות של פוליפנולים (פלבנואידים, קטכינים ותאופלבין) הידועים בפעילותם הנוגדת חמצון. כימיקלים עוצמתיים אלו מספקים תכונות המזרזות את שריפת השומן ומפחיתים לחץ וצריכת מתכות כבדות כתוצאה מתרכובות התיקון הסלולרי שנמצאות בפנים.

תיאנין ופלבנואידים שנמצאים בתה אדום מספקים יתרונות חשובים, מכיוון שהם מסייעים בעיכול לאחר הארוחות על ידי התנהלות כספוג ומאיץ לשריפת שומן.

תה אדום מכיל גם קפאין, הפועל באמצעות גירוי של מערכת העצבים המרכזית, הלב והשרירים.

מאפייני תה אדום

תכונות התה האדום הופכות תה זה למועדף על תזונה ושיפורים אחרים בגוף, במראה ובבריאות.

האם תה אדום יכול להוריד כולסטרול?

העניין בשימוש בתה אדום או pu-erh להורדת כולסטרול צמח במידה ניכרת. תה אדום, שלא כמו תה אחר, מכיל כמויות קטנות של חומר כימי הנקרא lovastatin.

חלק מהמדענים חושבים שהחיידקים המיוצרים בתהליך התסיסה של תה אדום או תה pu-erh עשויים איכשהו ליצור לובסטטין במהלך מחזור החיים הרגיל שלו.

מספר מחקרים מצביעים על כך שתה אדום עלול להוריד שומנים מסוימים בדם, הטריגליצרידים המפורסמים, כמו גם ליפופרוטאינים בצפיפות נמוכה ולסייע בהורדת הכולסטרול "הרע" (LDL). זה עשוי גם להעלות את רמת הכולסטרול "הטוב" בצפיפות גבוהה של ליפופרוטאין (HDL).

תה תה אדום

תכונות אחרות של תה אדום

  • מגביר את הערנות והריכוז . בשל מינון הקפאין הגבוה שלו, הוא מאפשר לנו להיות ערניים יותר ומעניק לנו זמן ריכוז ארוך יותר. אחד היתרונות של תה אדום הוא שהוא פחות מזיק מקפה.
  • מְשַׁתֵן. תה אדום הוא בעל ברית מצוין בכל הקשור לחיסול נוזלים, ובאותו הזמן הוא עוזר לנו למנוע את שמירתו.
  • מסלק רעלים השפעת ניקוי הדורות המילניום והמוכר שלה עוזרת לחיסול רעלים ומתכות כבדות מזרם הדם שלנו.
  • זה עוזר לך לרדת במשקל. על ידי ביטול נוזלים ורעלים, כמו גם נגד השומנים הרעים מהדם, זהו בעל ברית מצוין להורדת משקל.
  • מסייע בתהליכי עיכול. מהניסיון האישי שלי, אם אתה שותה תה אדום לאחר הארוחות (במיוחד חג המולד הזה) זה יועיל לגופך.
  • זה מונע מחלות. יכולת הניקוי הגבוהה והעומס הגבוה שלו בנוגדי חמצון מעניקים לתה אדום את היכולת להפחית ולחסל רדיקלים חופשיים מהמערכת שלנו.

כמה תה אדום אוכל אוכל?

תה אדום הוא מוצר טבעי עם תכולת קפאין משמעותית, ולכן מומלץ לא לצרוך יותר מ 2-3 כוסות ביום, אם כי המלצה זו כפופה גם לגיל ובריאותו של הצרכן.

עליכם לזכור כי מוצרים טבעיים אינם תמיד בהכרח בטוחים והמינונים יכולים להיות חשובים.

התוויות נגד של תה אדום

עלינו לקחת בחשבון את התוויות נגד של תה אדום, מכיוון שהוא עירוי עם תרומה לא מבוטלת של קפאין ותאין לגוף, זה יכול לגרום לנו:

  • הפרעות במערכת העצבים
  • טכיקרדיה
  • לַחַץ יֶתֶר
  • זה לא צריך לצרוך הרבה במהלך ההריון
  • זה יכול לתקשר עם תרופות אחרות הגורם לתופעות שליליות.
אולי יעניין אותך .. חרוב: תכונות, יתרונות ומתכונים

תה אדום הוא ללא ספק משקה רב אלפי נפלא שצריך לשלב בחיינו, האם ניסית תה אדום?

מומלץ

זנגביל, תכונות, יתרונות, טיפוח ואיך להשתמש בו יורדים במשקל
מנטה: היתרונות המרשימים של צמח זה
צ'יה, שימושים, תכונות התוויות נגד ועוד