פיסאליס. מאפייני פרי זה וכיצד הוא נאכל

Physalis הוא פרי שמקורו בצמח Physalis peruviana , שומר על הלילה המכונה גם דובדבן שכמייה, אגוויימונטו או אווילה, תלוי באזור.

צמח זה גדל באזורים לחים ובהירים, והוא מצוי בעיקר בדרום אמריקה, הנפרש על פני מדינות שונות ביבשת כמו פרו, בוליביה, אקוודור, קולומביה וונצואלה, אם כי נכון לעכשיו הוא מעובד בכל יבשות העולם, למעט אנטארקטיקה.

פיסאליס. תכונות רפואיות ותזונתיות

Physalis מכיל תכונות רפואיות ותזונתיות אשר יחד עם טעמו הספציפי והמעודן הופכים אותו לאחד הפירות החשובים ביותר באזורים כמו פרו, משם צמח צמח שמו.

למרות שכמו פירות רבים אחרים, הרכבם ברובו במים, הוא בולט בתכולת החלבון שלו , עם 1.90 גרם למאה גרם פרי, כמו גם מספר ויטמינים חיוניים כמו ויטמין A או רטינול.

ויטמין A פועלת במבנה של ריריות, רקמת העור, ציפורניים ושיער, כמו גם היותו חשוב מאוד לצמיחת עצמות התפתחות עוברת ועל התחדשות תאים במאבק רדיקלים חופשיים, הודות לעקרונות הנוגדי חמצון שלו.

בין המאפיינים של פיסאליס, בנוסף לוויטמין A, ישנם גם כמה ויטמינים מורכבים B, כמו ויטמין B1 או תיאמין, ויטמין B2 או ריבופלבין וויטמין B3 או ניאצין.

מבין האחרונים, ויטמין B3, הפרי מכיל 2.80 מ"ג ל 100 גרם מזון, כאשר כמעט 20% מהכמות היומית המומלצת למבוגר עם כמות כזו בלבד של פרי.

יתכן ויהיה מעוניין ב .. מרשמלו, תכונות והתוויות נגד של צמח מרפא זה

ויטמין B3 חיוני למטבוליזם של חומרים מזינים ולבריאות מערכת העצבים המרכזית. זה גם עוזר להילחם בכולסטרול ולשפר את זרימת הדם.

תכונות פיסאליס

ויטמין נוסף שנמצא די בפרי זה הוא ויטמין C , בעל תכונות נוגדות חמצון וחיוניים לחיזוק מערכת החיסון. בנוסף, זה מועיל מאוד לספיגת הברזל.

אם כבר מדברים על ברזל , בין תכונות הפיסאליס ברמה תזונתית ורפואית, נמצא מינרל זה, עם 1 מ"ג ל 100 גרם פרי, יחד עם מינרלים אחרים כמו סידן (11 מ"ג) וזרחן (40 מ"ג).

היתרונות של פיזליס

הפרי משמש למחלות רבות הודות לתכונותיו הרפואיות, ומדגיש את היתרונות שהוא מספק לטיפול בסוכרת , מסוגים שונים, שכן פרי זה מכיל חומר המסייע לספיגת הגלוקוזה.

הודות פלבנואידים שלה, פרי זה משמש לטיפול בתסמינים קדם וסתית וכדי להקל על תסמיני גיל המעבר.

בשל תכונותיו הנוגדות חמצון של הפרי, הוא משמש לטיפול במחלות הקשורות להתנוונות, הזדקנות מוקדמת ופגיעה בתאים. מחקרים מדעיים שונים מדברים על הקשר של פרי זה לטיפול בסוגים שונים של סרטן , בעיקר סרטן הערמונית, סרטן המעי הגס ולוקמיה. אנו יכולים לראות כמה מחקרים מדעיים כמו זה או זה לקבלת מידע נוסף אודותיו.

אסטמה היא גם לגבי מאז ומתמיד עם פירות של peruviana Physalis.

physalis peruviana

כולסטרול טיפולים , או ליתר דיוק של כולסטרול "רע" עודף הם נהנו על ידי צריכת פירות זה שעוזר רמות נמוכות.

אתה עשוי להתעניין גם ב .. טילה: תכונות ויתרונות של מרגיע טבעי זה

מחלות ומחלות אחרות הניתנות לטיפול בעקרונות פרי זה הן דיכאון, סינוסיטיס או לחץ, והיא מעדיפה ריפוי פצעים והתחדשות עור פגום.

איך אוכלים פיזליס

ניתן לאכול טרי, כמו כל פרי אחר, או לאכול סלטים ותבשילים קרים בהתחשב בטעם המצוין. בפרו בעיקר, אך גם במדינות אחרות באמריקה הלטינית, ניתן למצוא את הפירות בגלידות או ביוגורטים, בין מוצרים רבים אחרים של התעשייה, אם כי אין כמו לאכול את הפירות כדי להשיג, בנוסף לטעמו, את חומרי התזונה שלו.

פרי פיזלי

מומלץ

זנגביל, תכונות, יתרונות, טיפוח ואיך להשתמש בו יורדים במשקל
מנטה: היתרונות המרשימים של צמח זה
צ'יה, שימושים, תכונות התוויות נגד ועוד