עלי תות. נכסים והטבות

התות או מורוס אלבה הוא עץ נוי, המזון העיקרי של תולעי משי, שעל העלים שלהם יש גם תכונות רפואיות. בשונה מפירות האוכמניות או האוכמניות, פרי התות, למרות שהוא מתאים גם לצריכה אנושית, פחות מתוק.

יש מגוון נוי גרידא של תות שאינו מכיל פירות. זה ידוע כגידול כף רגל גברית ואינו נושא פרי. זה שימושי מאוד אם אתה לא רוצה לאסוף (או לנקות) את הפירות שלך. סוגים אלה של עצים משמשים לרוב בכדי לספק צל בשל כמות העלים השופעת שלהם.

עם זאת ניתן לצרוך אותו, כדי ליהנות מתכונותיו התזונתיות והתרופות, הם המוצרים השונים שניתן להשיג מעלי תות: חליטות או עלים יבשים לעירוי, כמוסות וטבליות, ועלי תות אבקה.

תכונות ויתרונות של עלי תות

לעלי התות יש תכונות רפואיות ותזונתיות, כמו גם מספר גדול של מינרלים. בין המינרלים העלים הללו כוללים ברזל, סידן, מגנזיום, נתרן, אשלגן ואבץ. מחקרים גילו שהוא יכול להכיל פי 22 יותר סידן מחלב, מה שהופך אותו לאחד המזונות העשירים ביותר בסידן שאנחנו יכולים לצרוך.

בנוסף, הוא מכיל רכיבים פעילים ורכיבים המסייעים לגירוי והפרשת אינסולין, חשוב מאוד לחולי סוכרת. כאילו לא די בכך, תכונותיהם של עלי התות מכילים גם עקרונות פטרייתיים וחיידקיים.

היתרונות של עלי התות

בואו נראה כעת את כמות היתרונות שצריכת עלי התות יכולה להביא לנו, כמו למשל לסייע לעכב את עליית הגלוקוזה בגוף ובאותה עת לסייע בהמרצת הפרשת האינסולין , הודות לאחד ממרכיביו, deoxy nojirimycin או DNJ.

אתה עשוי להתעניין גם ב .. Bacopa Monnieri או Brahmi: תכונות ושימושים של צמח זה

לכן זה מועיל מאוד עבור חולי סוכרת ואנשים אחרים שחייבים למתן את צריכת הסוכרים או שיש להם בעיות בהטמעת הגלוקוז.

תכונות מותירות תות

יתרון נוסף שעלי התות מספקים הוא בכך שהוא מסייע בשמירה על רמות הכולסטרול בדם . זה משפיע על הבריאות, על הלב ועל הצטברות השומן בגוף. זה גם מסייע בהפחתת לחץ הדם , בזכות חומצת האמינו GABA ומאותה סיבה, על ידי מניעת הצטברות שומני כבד, זה מועיל לבריאות הכבד .

זה עוזר בשיפור דרכי המעי ובשיפור תנועות המעי והימנעות מעצירות. זה עובד גם כמשלשל קל. זה בזכות הרכב הסיבים של העלים הללו.

וגם, בזכות ההשפעות החיידקיות והפטריות של עלי התות, צמח זה שימושי מאוד לטיפול בטפילי מעיים .

איך נראים עלי תות?

עלי התות הם בערך 5 או 6 סנטימטרים, עם לב הפוך או בצורת אס דה פיקה, עם קצוות משוננים, כמו התצלום הבא:

איך עלי תות

כיצד להכין את העירוי עם העלים

כדי להשתמש ולחלץ את העקרונות הפעילים של עלה זה, עלינו להחדיר אותו למשך 10 דקות במים בערך 90 מעלות.

המינון יהיה כף של עלים קצוצים לא קטנים במיוחד לכוס מים במקרה של עלים ירוקים, אם יש לנו עלים יבשים המינון נמוך יותר וכפית קינוח מספיקה.

אל תיקח יותר משתי כוסות ביום, מומלץ ליטול זאת כ- 30 דקות לפני הארוחות, במיוחד אם אנו מחפשים את השפעותיו לוויסות הסוכר.

אתה עשוי להתעניין גם ב .. עשב לואיסה או סדרון, יתרונות, נכסים ולמה זה מיועד

התוויות נגד של עלי תות

עלי לאכול עלי תות במתינות. במקרה של נשים הרות או מניקות, אין לצרוך ללא אישור הרופא. כמו כן, עלי התות אינם נחשבים כמתאימים לילדים, ולכן עליהם להימנע מצריכתם.

מומלץ

זנגביל, תכונות, יתרונות, טיפוח ואיך להשתמש בו יורדים במשקל
מנטה: היתרונות המרשימים של צמח זה
צ'יה, שימושים, תכונות התוויות נגד ועוד