Garcinia Cambogia, יתרונות, אופן השימוש והתוויות נגד

Garcinia cambogia הוא צמח שמגיע מדרום הודו, שם הוא משמש במשך שנים רבות כצמחי מרפא וגם כטיפול במצבים שונים, כמו: דלקת כבד, בעיות עיכול וזיהומים במערכת העיכול.

התהילה שהצמח הזה זכה במדינות המערב נובעת מהשפעותיו הגדולות על חילוף החומרים של השומנים שעושים חיים בגוף, ויכולתו לייצר שובע; מאפיינים אלה הפכו את גרבוניה קמבוגיה לתוסף האידיאלי בתזונה לירידה במשקל או לעלייה במשקל.

מומחים שונים הסבירו שהדבר הטוב ביותר בשימוש גרבוניה קמבוגיה לירידה במשקל הוא שתרומותיה ויתרונותיה מקדמים תחזוקה ומעדיפות את העובדה כי עודף פחמימות שניתן לצרוך לא יהפוך על ידי הגוף לליפידים. מַזִיק; זה המפתח להמרת פחמימות לשומן.

דיאטות הרזיה הן בדרך כלל היפוקלוריות, צריכת הפחמימות והשומנים שלהן היא נמוכה מאוד, ולכן קשה לייצר עודף (חשוב לקחת בחשבון נקודה זו).

למרות הכל, לאחר שסיימו את הדיאטה, צריכת גרסיניה קמבוגיה תמנע את השפעת הריבאונד שמפחידים כל האנשים; בדרך זו, קל יותר לבצע בקרת קלוריות ונמנעים מעודפי פחמימות בגוף.

גרבוניה קמבוגיה

אין ספק כי garcinia cambogia הוא הצמח האידיאלי לרדת במשקל ולהשיג את התוסף המצוין בכל הדיאטות דלות הקלוריות. אתה מעז לנסות את זה? המשך לקרוא ולמד הרבה יותר על התכונות והשימושים של אלמנט טבעי זה המיוחד!

יתרונות Garcinia Cambogia.

Garcinia cambogia הוא צמח כה עשיר שיש לו השפעה גם על סרוטונין, מה שמגדיל באופן משמעותי את נטיית המוח, מה שאומר שאם הוא נבלע שעה לפני הארוחות העיקריות הוא יספק לגוף תחושת שובע שתמנע צריכת מזון מוגזמת; זה חיוני עבור אנשים שנמצאים במשטרי הרזיה בהם הם צריכים לשלוט על הגרועים ביותר ועל הקלוריות שהם צורכים.

מקדם ירידה במשקל.

הצמח נמנע לחלוטין מאפקט הריבאונד המופיע לאחר תזונה קפדנית מאוד, ומאפשר קלות רבה יותר בשליטה על הקלוריות שמקורן בפחמימות; זוהי תכונה נפלאה מכיוון שהיא עוזרת להרבה אנשים עבור דיאטות הדורשות עזרה נוספת.

אתה עשוי להתעניין גם ב .. גינקו בילובה, מה זה, היתרונות, אופן השימוש בו והתוויות נגד

אחד היתרונות הנפלאים של garcinia cambogia הוא השיפור הגדול שהוא מעניק לפרופיל השומנים, מכיוון שהוא מפחית בהדרגה רמות לא תקינות של כולסטרול LDL וריכוזים מוגזמים של טריגליצרידים; למרות שהם לא עובדים כמו אלסטינים, זה מייצג ירידה גדולה ברמות גבוהות מדי.

לחסל עייפות.

HCA, שנמצא בקמבוגיה גרסיניה, מסייע בשיפור סיבולתך ובחיסול עייפות, תוך כדי מוטיבציה לנהל אורח חיים בריא יותר כאשר המראה הגופני שלך מתחיל להשתנות.

משפר את חילוף החומרים.

אם ברצונך להגביר את חילוף החומרים שלך, שפירושו תוצאות אפילו מהירות יותר בתחום הירידה במשקל, הוספת garcinia cambogia לשגרה היומית שלך היא בחירה חכמה. מטבוליזם גבוה יותר פירושו אנרגיה מיידית יותר ופחות אריזת קלוריות בשומן שמן.

הגדל אנרגיה.

אנשים רבים חווים עייפות וחולשת שרירים לאחר שהם מתחילים לאבד את הקילוגרמים הנוספים הללו. תמצית קמבוגיה של גרסיניה יכולה לעזור להילחם בכך על ידי מתן פיצוץ אנרגטי שיכול להתגבר על אותם רגעים של תשישות וירידה במשקל. (//www.tandfonline.com/doi/abs/10.1271/bbb.80072)

מדכא את התיאבון.

זוהי דרך נוספת בה גרסיה קמבוגיה מסוגלת לעזור לאנשים לרדת במשקל, וזו הסיבה שהיא כלולה כעת בעשרות תוספי מזון ומוצרי הרזיה שונים.

חומצה הידרוקסיציטרית טבעית שמקורם בקמבוגיה גרסיניה הוכחה כמועילה בבקרת התיאבון על ידי ד"ר סאני אוחיה ואח ', מבית הספר לרוקחות באוניברסיטת קרייייטון ובמקצועות הבריאות של בעלות הברית, אומהה, ארה"ב.

על ידי דיכוי התיאבון, אתה מאמן את גופך לאכול רק בשעות מסוימות ובכמויות ספציפיות. (//link.springer.com/article/10.1023/A:1019911205672?&utm_medium=69424)

אם אתה מנסה לרדת במשקל, חטיפים בין אלה עשויים להיות הדברים הקשים ביותר להימנע מהם, לכן שמירה על התיאבון עם תמצית זו היא חכמה מאוד.

להפחית לחץ.

תרכובת HCA הקיימת בתמצית קשורה גם ישירות לוויסות רמות הקורטיזול בדם, שהוא אחד מהורמוני הלחץ הנפוצים ביותר. על ידי הפחתת רמת הורמוני הלחץ ושליטה על חרדות, תוסף צמחי מרפא זה יכול לסייע בשיפור הבריאות והתפקוד של כל מערכות האיברים שלך, ולהפחתת מתח חמצוני בכל הגוף.

לחסל דיכאון.

התרכובות האורגניות הנמצאות בגזביניה קמבוגיה יכולות לפעול כנוגדי דיכאון על ידי שחרור סרוטונין בגוף, שהוא הורמון ה"סיפוק "או" ההנאה ". (//www.sciencedirect.com/science/article/pii/0306987788900813?&utm_medium=69424)

אתה עשוי להתעניין גם ב ... לענה, צמח בעל סגולות רפואיות רבות

זה יכול לעבוד כמעגל של מימוש עצמי. בעזרת תמצית צמחי מרפא זו ניתן לרדת במשקל, להרגיש מורמים ומעודדים ואז נחושים להמשיך ולהשיג את המטרה.

יכולת זו לייצב את מצב הרוח מבוססת על השפעת HCA על מעבירים עצביים, ורמות לחץ נמוכות יכולות לרוב לתרום לטיפול ארוך טווח בדיכאון.

מוריד כולסטרול

הדרך החשובה הנוספת בה גרסיה קמבוגיה מסוגלת לעזור לאלו המשתמשים בה לרדת במשקל היא על ידי אופטימיזציה של איזון הכולסטרול בגוף. HCA ותרכובות אחרות בעשב זה מסוגלות להוריד את רמות הכולסטרול LDL (הרע) ולהעלות את רמת הכולסטרול HDL (הטוב).

זה יעזור להפחית את הסבירות לטרשת עורקים, התקפי לב ושבץ, ובמקביל להוריד את לחץ הדם שלך ולתת לך יותר אנרגיה למשימות היומיומיות שלך. ההשפעה ההיפוכולסטרולמית של garcinia cambogia מאושרת על ידי מחקר שפורסם בכתב העת Phytotherapy Research. (//onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.2323?&utm_medium=69424)

דרכים לשימוש בצמח.

עיסת הפרי והקליפה של גרסיה קמבוגיה הם היסודות שמאפשרים לצריכה אנושית; הסיבה לכך היא ששניהם עשירים באנתוציאנוזידים ובחומצה הידרוקסיציטרית.

Hydroxycitroc הוא תרכובת המדכאת את התיאבון לחלוטין, ולכן הצמח מייצר תוסף תזונה אידיאלי להפחתה במשקל.

הודות לתכונות שנמצאות בפרי, כמו L- קרניטין, garcinia cambogia הופך לצמח המשמש נרחב כמרכיב בתמציות העשויות מתוסף טבעי אחר. חוץ מזה, בדרך כלל יש לו יתרונות שליטה שמפלסים את רמת הכולסטרול והסוכר בדם.

במובן זה, יש צורך לומר לך כי תוסף garcinia cambogia הוא אחת הדרכים הטובות ביותר לצרוך את הצמח, הסיבה לכך היא שהתוצאות שהתקבלו באמת מדהימות. כאשר אתה מחליט לצרוך אותו, אתה יכול לבחור את הדרכים הבאות:

  • הוסף 500 או 1000 מ"ג של גרבוניה קמבוגיה בכוס מים, שכדאי שתצרוך שלוש פעמים ביום.
  • אפשרות טובה נוספת היא לצרוך אותה 30 או 60 דקות לפני כל ארוחה, רצוי כשהבטן ריקה.
  • מומלץ שלא ליטול יותר מ- 3000 מג ליום, מכיוון שזו המנה המומלצת והאידיאלית של garcinia cambogia.

מרבית האנשים נוטלים מינונים של 500 עד 1000 מ"ג של גרבוניה קמבוגיה בדיוק חצי שעה לפני כל ארוחה. לאחר נטילת הצמח כתוסף, צריכת מזון כלשהו לא תהיה בעיה; זכור שהוא פועל כשורף שומנים וכתוסף האידיאלי לאיזון כל סוג של דיאטה.

Garcinia Cambogia

עם זאת, למרות שלגרסיניה השפעת הרזיה מהירה בפני עצמה, השפעה זו היא קלה ואם תרצו לרדת במשקל בצורה בריאה ומוחלטת, עליכם לבחור לשנות את התזונה שלכם לאופציה הרבה יותר בריאה ולפעילות גופנית; ביצוע פעולה זו וצריכת הצמח תביא לך תוצאות שאפילו אתה לא יכול להאמין בהן. תבחן את זה!

אתה עשוי להתעניין גם ב .. ירבה מטה והיתרונות הבריאותיים שלה

התוויות נגד גרסיניה.

כמו כן לצמח יתרונות ותכונות רבות, יש להזכיר כי יש לו התוויות נגד מסוימות שהופכות אותו לאופציה שלילית לרפואה המסורתית.

גרסיניה יכולה להוריד את רמות הסוכר בדם אצל אנשים מסוימים. רופאים אינם ממליצים לאנשים הסובלים מסוכרת ליטול קמבוגיה גרציניה, מכיוון שהיא יכולה להשפיע על התרופות שלהם ולגרום לירידה ברמת הסוכר בדם שלהם בצורה מסוכנת.

התוויות נגד שמייצרות צריכה מוגזמת של צמח זה, תלויות לחלוטין באורגניזם ובפתולוגיה שרוצה לטפל; מסיבה זו, חשוב ביותר להתייעץ עם רופא לפני נטילתו, במיוחד אם אתם עוקבים אחר טיפול תרופתי, מכיוון שניתן לערבב עם גרסניה.

אם אתה מתייעץ עם הרופא שלך כמפורט לעיל, ואם אתה מוודא שאינך סובל ממחלה כלשהי העלולה לגרום לתופעות לוואי לאחר צריכת קמבוטיה גרסיניה, אל תדאג.

נסה את הצמח העתיק הזה ותיהנה מכל אחת מתכונותיו, זו הישועה לבעיות רבות! אל תהססו! אם אתה רוצה לרדת במשקל מהר יותר, השתמש כתוסף לכל החליטות שמוכנות על בסיס צמח קטן זה.

חשוב : מידע זה נועד להשלים, לא להחליף, את ייעוץ הרופא שלך או איש מקצוע בתחום הבריאות ואינו מיועד לכסות את כל השימושים, אמצעי הזהירות, האינטראקציות או ההשפעות השליליות האפשריות. יתכן שמידע זה אינו מתאים לנסיבות הבריאות הספציפיות שלך. לעולם אל תתעכב או התעלם מחיפוש אחר ייעוץ רפואי מקצועי מהרופא שלך או מטפל מוסמך אחר בתחום הבריאות שלך בגלל משהו שקראת על דברים אקולוגיים. עליך תמיד לדבר עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני שמתחילים, מפסיקים או משנים טיפול כלשהו.

מומלץ

זנגביל, תכונות, יתרונות, טיפוח ואיך להשתמש בו יורדים במשקל
מנטה: היתרונות המרשימים של צמח זה
צ'יה, שימושים, תכונות התוויות נגד ועוד