שמן נר הלילה בערב: תכונות ושימושים לבריאות

שמן נר הלילה מופק משולחן ערב, צמח בעל גבעול ישר, בעל עלים, שערות ומחודדים רבים , שיש בו פרחים צהובים עם 4 עלי כותרת, הנארזים באשכולות ופירותיו בעלי צורה מוארכת דומה זה של קפסולה.

חשוב לומר שבגלל תכונותיו הגניקולוגיות הרבות, הוטבל צמח נר הלילה בערב "צמח האישה ".

פלנטה נר הלילה שממנו מופק השמן היא ילידת צפון אמריקה ולמעשה, גם הצמח וגם זרעיו שימשו שנים רבות על ידי אינדיאנים אמריקאים.

צמח זה הוצג לאירופה בראשית המאה השבע עשרה ומטרתו הייתה להיות רק צמח דקורטיבי, אך עם זאת, הטעם הנעים שיש לשורשו ובשל חוסר המזון שהוצג במהלך מלחמות המלחמה המאה ה -18 וה -19, ז'אנר שנצרך בדרך הרגילה.

נר הלילה

תכונות שמן נר נר

בין המאפיינים של שמן נר הלילה ומרכיביו הם:

ויטמינים : חומצה אסקורבית או ויטמין C.

מינרלים : נחושת, אבץ, זרחן, ברזל, מנגן, אשלגן, בורון, סידן ומגנזיום.

חומצות אמינו : פרולין, כריסטין, גליצין, ארגינין, ליזין, פנילאלנין, טרונין, היסטידין, לאוצין, טירוזין, וואלין ואיזולוצין.

חומצות: גמא-לינולאית, אולאית, בטא-לינולאית, גלוטמין, אלפא-לינולאית, אספרטית, סטארית, פלמיטית, אלגית, קפאית וחומצה p-coumaric.

שמן נר הלילה בערב: בשביל מה הוא נועד? שימושים רפואיים

השימושים הנפוצים ביותר לשמן נר הלילה מראים שהוא עובד במחלות רבות ומשפר תנאים רבים. לדוגמא, הוא יעיל מאוד לוויסות חריגות בחומצות שומן חיוניות בגוף.

זה מרגיע את הסימפטומים הנגרמים כתוצאה מאקזמה ונזקים או תגובות אחרות של האפידרמיס.

מקל על בעיות ערמונית. לכן זה יכול להיות מאוד שימושי גם לגברים.

זה עוזר להוריד את רמת הכולסטרול , מבלי לגרום לתופעות שליליות, ובכך להפחית את התפתחות עורקי העורקים ומחלות אחרות הקשורות בכולסטרול הגבוה, העלולות לגרום לתוצאות מזיקות מאוד לבריאות בטווח הבינוני או הארוך

זה מפסיק מחלות של דלקת מפרקים ניוונית ודלקת פרקים , מכיוון שהוא מונע את התהליכים הגורמים לדלקת.

מיטוב את התגובה שמספקת מערכת החיסון והגנות הגוף. לכן מאוד שימושי למניעת מחלות.

איך לקחת שמן נר נר

מונע יובש בריריות הפה והעיניים.

מייצב את התנהגותם של ילדים עם היפראקטיביות .

הוא שולט על שחרורם ופעולתם של העברות העצבים במערכת העצבים.

מפחית אקנה וקשקשים , מונע ציפורניים שבירות חלשות ומונע נשירת שיער .

מרגיע את הסימפטומים הנגרמים על ידי PMS .

מרגיע את הסימפטומים הנוצרים בעקבות גיל המעבר .

מונע הזדקנות עור , מכיוון שהוא מתייבש את העור ומייעל את גמישותו, הוא משמש בדרך כלל דרך קפסולות במטרה לייעל את העור מבפנים.

בשימוש אצל אנשים שנמצאים בסיכון קרדיווסקולרי גבוה, שמן נר הלילה עוזר להוריד את לחץ הדם הגבוה בגלל פעולת הוואסילטור שלו, שבאותה עת מונעת היווצרות קרישי דם או פקקת.

שימושים אחרים שניתן לתת לשמן נר הלילה הם:

  • כדי להפחית את הסימפטומים הנגרמים כתוצאה מנסיגת אלכוהול.
  • מגן על מערכת הלב וכלי הדם.
  • מקל על תסמינים של טרשת נפוצה.
יתכן שאתה מעוניין .. סידן, כל מה שאתה צריך לדעת על חומר מזין זה

איך לקחת שמן נר הלילה?

הדרך הטובה ביותר ליטול שמן נר נרוז בערב היא בדרך כלל על ידי ערבובו עם מים או מיץ, אך יש להימנע מכך אם אתם מנסים לרדת במשקל או שאינכם רוצים להסתכן בדלקת בטן.

הדבר הנורמלי ביותר הוא לקחת את זה כטבליות, כדורים או פניני נר הלילה, למרות שלמרות שהשימוש הזה מעט יותר ישן, אפשר גם להכין תה או עירוי עם צמח זה.

על ידי בחירת פניני נר הלילה תוכלו לקחת אותן 1-2 פעמים ביום , אך לפני שמתחילים עליכם לקחת בחשבון מהי המטרה אותה אתם מחפשים ולהתבסס עליה, התחילו לצרוך כמות מסוימת; אם כי בשל תכונותיו המרובות אנשים מסוימים חייבים לצרוך מנה נוספת. בכל מקרה, מומלץ לעקוב אחר ההוראות המופיעות על המיכל או המוצר שרכשת.

המינון הגבוה ביותר שמומלץ ליום לכל אלה מעל גיל 18 הוא 4-8 גרם ולמי שמתחת לגיל זה מומלץ מקסימום 3gr.

לטיפול בעור ופנים ישנם גם מוצרים כמו קרמים לגוף וקרמים על בסיס שמן נר הלילה. זה מאפשר ליישום לפעמים קל יותר מאשר ישירות לשמן.

התוויות נגד שמן נר הלילה בערב

איך שמן נר הלילה מועיל לנשים?

  • מרגיע את אי הנוחות והתסמינים הנגרמים כתוצאה מגיל המעבר.
  • ממזער ציסטות המופיעות בשחלות.
  • מועיל להריון.
  • זה מפחית אנדומטריוזיס, כלומר את הנפיחות של רקמת הרחם.
  • מקטין ציסטות שפירות המתפתחות בשדיים.
  • מנרמל את המחזור החודשי.

שמן נר הלילה והשימושים החיצוניים שלו לפנים ולעור

לגבי השימוש החיצוני בשמן נר הלילה, אנו יכולים לומר שהוא חל על המקרים המוזכרים להלן:

סַפַּחַת

בשל השפעתו האנטי-דלקתית, הוא מגביר את זרימת העור, ומריחתו על גבי עור פסוריאזיס מפחיתה באופן משמעותי את הבעירה והן את הגירוד.

אֶקזֵמָה

הוא משמש לטיפול באקזמה, בעיקר אקזמה אטופית, שהיא מצב כרוני , הקשור לבעיות אלרגיה המשפיעות על העור, וגורמות לו למרקם דומה לזה של עור.

השימוש בו במשך 3-4 חודשים הוא בדרך כלל חיובי למדי אם רוצים להקל על הגירוד והיובש, בנוסף למנוע את התחלת העור מתקלף בקלות.

זהו טיפול אלטרנטיבי לשימוש במודולנטים חיסוניים אקטואליים או בסטרואידים.

תכונות שמן נר הלילה

אקנה

מיושם על הצד החיצוני של העור, הוא מקטין את הפצעונים וגם את הפצעונים וגם את כל הנפיחויות הנגרמות כתוצאה מאקנה.

מאפיין זה נגרם מהיכולת של שמן נר הלילה לפנים, מאחר שהוא ממיס את השומנים המצטברים בנקבוביות העור, מה שמונע את סתימתם ונראים הפגמים המבדילים את האקנה.

עור יבש

בשל יכולתו של אומגה 6 לשמור על לחות בעור, שמן נר הלילה מתאים מאוד לטיפול בעור יבש.

מאמץ ודמעות של השרירים

בשל תכונתו האנטי דלקתית, השימוש בשמן נר הלילה לעיסוי שרירים קרועים או מרוחקים משמש להרגעת כאבים.

שמן נר הלילה והשימוש הפנימי בו

לשימוש הפנימי של שמן נר הלילה מרמז הצריכה שלה בבירור דרך פה, בדרך כלל בכמוסות או פנינים, כך שאם יש לך ספקות לגבי מהו הסכום המתאים לצרוך , אתה צריך רק להתייעץ זה המקום איפה זה קנית או בתשקיף. עם זאת, השימוש הפנימי שלה מספק את היתרונות הבאים:

מרגיע תסמינים המופיעים לפני המחזור החודשי

אחד החומרים העיקריים שמכיל שמן נר הלילה הוא בדרך כלל חומצה גמא-לינולאית , שהיא מרכיב שיש לו את היכולת לקדם ייצור של הורמון האחראי להפחתת נפיחות באזורים שונים בגוף.

דלקת זו היא בדרך כלל די נורמלית בימים שלפני תחילת המחזור החודשי, ולכן צריכת שמן נר נרז לערב מאפשרת להפחית תסמינים כמו כאב ראש, דלקת בבטן ומתח שד.

ממריץ שיער

ישנו סוג של אלופציה שקשורה לבעיות במחזור הדם , עובדה הגורמת להתדרדרות האזור בו היא מתרחשת ומשפיעה על כל זקיק שיער. מכיוון ששמן נר הלילה מתברר כמועיל מאוד למחזור הדם, הוא ידאג גם לחזק את השיער.

מרגיע תסמינים הנגרמים כתוצאה משיגרון

מצב זה מתגלה לרוב בין 40-50 שנה, כתוצאה מבלאי במפרקים.

שיגרון מייצר מחלות בעת הזזת המפרקים ובמקרים מסוימים זה משפיע באופן משמעותי על אורח החיים של הסובלים ממנו. עם זאת, בשל ההשפעות האנטי-דלקתיות של שמן נר הלילה, ניתן להפחית במידה רבה את המחלות הללו.

מגן על הבטן

הוכח ששמן נר הלילה בערב פועל כמגן קיבה חזק וטבעי, המונע התפתחות של מצבים שכיחים כמו כיבים וגסטריטיס.

מונע התפתחות של מחלות לב

שמן נר הלילה משמש להיפטר מכל הכולסטרול המזיק , המונע התרחשות של מצבים שונים כגון טרשת עורקים ויתר לחץ דם.

הוא מסוגל לשפר את תפקוד הזקפה

במקרים מסוימים, אימפוטנציה קשורה להפרעות במחזור הדם ומכיוון ששמן נר הלילה בערב מסוגל לייעל את בריאותם של הסובלים מהם, צריכתו עלולה לגרום לירידה משמעותית בבעיות הגורמות לבעיות זיקפה.

התוויות נגד שמן נר הלילה בערב

באופן כללי, לצריכת שמן נר הלילה אין השפעות שליליות , אם כי במקרים מעטים זה עלול לגרום לאי נוחות מסוימת בבטן, כאבי ראש, בחילה ושלשול. עם זאת, לא מומלץ לצרוך אותם באף אחד מהמקרים הבאים:

במהלך ההיריון וההנקה. יש אפשרות שזה יגביר את הקשיים בהריון ומומלץ מאוד להתייעץ עם רופא מומחה אם את מניקה.

אינטראקציה עם תרופות אחרות. חשוב לקחת בחשבון אינטראקציות עם תרופות אחרות, אם אתם צורכים תרופות עקב בעיה רפואית, עליכם להתייעץ עם הרופא שלכם אם תוכלו להשתמש בשמן נר נרוז בערב.

אולי יתעניין גם ב .. מלטונין, הורמון השינה

אתה יכול לספק מידע זה המתאר עם אילו תרופות הוא מקיים אינטראקציה ואיזה סוג: //www.drugs.com/drug-interactions/evening-primrose, evening-primrose-oil.html.

אפילפסיה או כל הפרעה אחרת הפוגעת במערכת העצבים. יתכן מאוד שזה מגביר את הנטייה לסבול מהתקפים והתקפים אפילפטיים.

בעיות בקרישת דם . ניתן להגביר את הדימום, מכיוון שבא במגע עם תרופות נוגדות טסיות דם ונוגדי קרישה עלול לעכב את זמן הקרישה.

לפני שעברו ניתוחים. זה יכול להגביר את הדימום במהלך או אחרי הניתוח , ולכן מומלץ לא לצרוך אותו מספר שבועות לפני הניתוח.

מומלץ

זנגביל, תכונות, יתרונות, טיפוח ואיך להשתמש בו יורדים במשקל
מנטה: היתרונות המרשימים של צמח זה
צ'יה, שימושים, תכונות התוויות נגד ועוד