תה ירוק וקצת ענווה

תה ירוק, הן הזן הנפוץ והן מה שמכונה "matcha", הם משקאות הנצרכים באופן נרחב באזורים רבים בעולם, אך למרות שהוא נצרך יותר ויותר במערב, גידולו עדיין ביישן וקטן.

החברות המערביות המודרניות ביותר רואות כמה פעמים האנשים שלהם נוטים לתרופות המפורטות וה מלאכותיות ביותר במקום להיעזר בפתרונות הקלאסיים של הדורות הקודמים.

לדוגמה, השימוש בתרופות, בין אם מרשם ובין שאינו מרשם, נמצא רק בעלייה במקומות מתקדמים כלכלית כמו ארצות הברית או אירופה, כמו גם תרופות נגד דיכאון, משככי כאבים ומוצרים אחרים כאלה.

עם זאת, מוצרים אקולוגיים קלאסיים שאינם עוברים שום תהליך כימי, כמו משקאות או חליטות מסוימים, יכולים לספק יתרון גדול יותר לגוף ולנפש, ולהימנע מרוב הנזקים של מוצרים שאינם טבעיים.

אחד מהמשקאות הללו הוא העירוי המופק מתה ירוק, צמח בעל תכונות חיוביות אף יותר מתה רגיל או שחור, המגוון הנפוץ ביותר של התה הנצרך בעולם המערבי.

תה ירוק

אנו הולכים להתעמק במאפייני התה הירוק לבריאותנו, והיתרונות שהצריכה הרגילה שלו מביאה לנו.

תכונות תה ירוק ויתרונותיו הבריאותיים

היבטי החיים בהם התה הירוק יכול להיות חיובי ביותר הם רבים מספור ונעים בין מניעת מחלות קוגניטיביות כמו פרקינסון או אלצהיימר, להגנה על העיניים או כשיטה נגד הזדקנות, בין היתר.

רבים מהיתרונות הללו תוארו בתחילת האלף האחרון בקיסה יוג'וקי , או בספר התה , שהסביר כי לתה ירוק היו יתרונות לכל אחד מהאיברים החיוניים, ובמיוחד ללב.

עם הזמן הוכח שתכונות אלו של תה ירוק ניתנות, מעל הכל, על ידי הכמויות המשמעותיות של ל-תאנין ועל ידי נוגדי חמצון.

הראשון משני החומרים הללו הוא זה שמעניק לתה ירוק את תכונותיו המתאימות לשיפור הזיכרון, הקשב, הריכוז והלמידה.

בזכות כל אלה, לפיכך, זהו גם אמצעי חשוב להפחתת לחץ ושיפור מצבים נפשיים וקוגניטיביים, במיוחד במצבים של עומס עבודה מוחי גבוה.

היתרונות של תה ירוק

תחומים אחרים בהם השפעת התה הירוק יכולה להיות חיובית ולספק יתרונות הם על השליטה בסוכרת ועל האיזון ברמת הסוכר בדם, במניעה של סוגים מסוימים של סרטן ובקרת התפשטות הגידולים. כבר קיימים, ב חיזוק עצמות ואת מפרקים או ככלי עזר כאשר מדובר לאבד משקל, משהו, נתעמק בהמשך.

על כל אלה, עדיין מעניין כיצד ברבים מגזרים בחברות של ימינו הצריכה של מוצרים שטופלים עד הקצה בדרך כלל מונחת לפני חליטות או "טיפולים" שכמו תה ירוק, שתכונותיו מספקות יתרונות חיוביים, תוך התעלמות מכל כנגד השפעות שליליות של אחרים.

במיוחד כאשר היתרונות של מוצר כזה ידועים מאז ימי קדם באומות המזרח הרחוק והיו חלק מחיי היומיום של תרבויות אלה במשך מאות ומאות שנים.

תה ירוק משמש לכל האמור לעיל, וכן להיות בעל ברית מצוין לזמנים טובים, כפי שהוכיחו הטקסים השונים סביב התה באזורים שונים בעולם.

תכונות של תה ירוק

תה ירוק לירידה במשקל

תה ירוק אומר כי הוא עוזר לך לרדת במשקל, במיוחד לשרוף שומן בבטן. זה נובע מהתכונות התרמוגניות של תה ירוק המסייעות להגדיל את ההוצאה הקלורית של הגוף, מכיוון שהוא מפעיל את מערכת העצבים הסימפתטית.

זה משפר את שריפת שומן הבטן בכל פעם שמתאמן, והוא עובד גם עם בעירה של שומנים אחרים כמו למשל טריגליצרידים.

תה ירוק

זה לא אומר שהמעשה הפשוט של צריכת תה ירוק ישפר את עודפי השומן בבטן, אבל זה כן אומר שאם מבצעים פעילות ספורטיבית או פעילות גופנית סדירה, תה ירוק יכול לעזור לכם לרדת במשקל.

תה ירוק Matcha

תה ירוק Matcha הוא מגוון בתהליך התה הירוק. זה תמיד אותו צמח, אך במקרה זה העלים מכוסים מהשמש במשך מספר ימים לפני הקטיף. לאחר סיום הקציר, עליםיו נמעסים ונוצרת אבקה, וזה מה שמכונה תה ירוק matcha, אשר מעורבב במים חמים כדי להשיג סוג של תה נוצץ.

בניגוד לתה ירוק רגיל, למאצה ריכוז מעט גבוה יותר של חומצות אמינו ונוגדי חמצון, כך שהוא גם טוב מאוד.

תה ירוק matcha

התוויות נגד תה ירוק

בין התוויות נגד של תה ירוק, יש לקחת בחשבון שלהיות גורם ממריץ, זה יכול לגרום לעצבנות אצל אנשים מסוימים. יש להשתמש בזה בזהירות גם אם האדם סובל לעתים קרובות מנדודי שינה. במקרה זה, אין לקחת זאת לאחר הצהריים.

תופעות לוואי אחרות העלולות לגרום הן דפיקות לב או פעימות לב מהירות, במיוחד אם נצרכים עודף, כמו גם סחרחורת, בחילה והקאות.

במקרה של הריון, מומלץ להחליפו בחליטות אחרות כמו תה אדום או רואיבוס, שכן תה ירוק משפיע על ספיגת הברזל והחומצה הפולית. מאותה סיבה, אנשים עם אנמיה צריכים להימנע מצריכתו.

בהחלט

כשחוזרים לנושא צריכת התה הירוק במערב, אולי מקרה זה הוא רק סימן נוסף לחוסר הענווה, שכחברה בכלל, המדינות המתקדמות ביותר במערב מראות ביחס לשאר המסורות התרבותיות של "האחר" עוֹלָם.

חוסר ענווה שמוביל אותנו לחפש פתרונות לבעיות בשיטות, גלולות או תרופות בלתי-קשות, במקום לשבת ולתקן אותן ברוגע ובעצמנו. אולי תה ירוק לא מתכוון לפתור אותו עבורנו, אבל לפחות זה יעזור לנו למצוא את השלווה הדרושה כדי למצוא את התשובות. ומה עדיף: בצורה אקולוגית.

מומלץ

זנגביל, תכונות, יתרונות, טיפוח ואיך להשתמש בו יורדים במשקל
מנטה: היתרונות המרשימים של צמח זה
צ'יה, שימושים, תכונות התוויות נגד ועוד