תרופות ביתיות לכאבי גב

אם אתם מחפשים דרך לחסל תרופות ביתיות לכאבי גב, אתם במאמר הנכון. אך לפני שנכנס לנושא, נסביר מה מקור כאבי הגב השונים.

למרות שזה נפוץ מאוד שאנשים הסובלים מכאבי גב אינם יודעים מה הסיבות, אלא אם כן מדובר בפגיעה ברורה, הכאבים הנפוצים ביותר הם כאבי צוואר וגב, כאבי גב תחתון וסקיאטיקה.

יתכנו סוגים אחרים של כאבים מסיבותיהם בהתאמה, כמו אלה הנגרמים על ידי פריצת הדיסק, אשר בדרך כלל קשורה לפציעה או תאונה. כמו כן צליפת שוט, אופיינית לתאונות דרכים, אשר בנוסף לכאב יכולות להיות בעלות השלכות חמורות למדי, כמו סחרחורת ובחילה גם חודשים לאחר התאונה.

גורם לכאבי צוואר וגב

כאב בגב העליון, זה שמצטרף לצוואר ובגב, יכול להיגרם מבעיות שונות. אחד מהם, ואולי שכיח מאוד, הוא יציבה לקויה. הראש הוא החלק הכבד ביותר בגוף, ושרירי הצוואר אחראים לשמירה ותמיכה בו. השימוש בטלפונים ניידים ובמחשבים ניידים, כמו גם בעבודות ישיבה, גרמו לעודפות של מחלות מסוג זה בעשורים האחרונים.

סיבה נוספת עשויה להיות עצבנית. כשאנחנו לחוצים בעצבים או בחרדה, אנו נוטים להתכווץ בשרירי הצוואר והלסת, וגורמים להתכווצות בלתי פוסקת מיותרת שבסופו של דבר גובה את אותותיה.

גורמים אפשריים אחרים קשורים לדיסק פריצה, תאונה, פגיעה עצבית וכן הלאה.

אולי יתעניין גם ב .. כיצד להסיר קשקשים עם 7 תרופות ביתיות

גורמים לכאבי גב תחתון או גב תחתון

כאבי גב תחתון יכולים להיגרם מכאבי גב תחתון, שיכולים להיגרם כתוצאה מפגיעה בחוליות, בשרירים או ברצועות באזור, או נקע שרירים מפציעה.

גורמים לכאבי אגן

זה ידוע בכינויו sciatica לפגיעה בעצב הסיאטי, מתח המונע מהגב ואחת הרגליים לנוע בחופשיות, כאב המלווה בתחושה של נוקשות בחלק האמצעי של הגב. זה יכול להוביל לכאבי גב תחתון.

כיצד להיפטר מתרופות ביתיות בכאבי גב

כיצד להיפטר מכאבי גב בעזרת תרופות ביתיות

ישנם הרבה תרופות טבעיות וביתיות להסרת כאבי גב. בהתאם לסוג הכאב, באזור הפגוע, אנו נשתמש בתרופות אלה או אחרות.

עירוי ערבה לבנה

עירוי של ערבה לבנה לנבוח מכיל תכונות משכך כאבים אנטי דלקתיים אשר מתקבלים מאחד העקרונות שלה פעיל, חומר הנקרא salicin. ניתן לצרוך עירוי זה כדי לשפר ולהקל על כאבי גב.

שמן אלמוג

שמן אלמוג מסייע להרפיית שרירים ובעל תכונות אנטי דלקתיות. בנוסף, זה עוזר להרגעת הצוואר, מתח העצבים ומערכת העצבים בכלל.

טופר השטן

צמח נוסף המאבק בכאב, בזכות תכונותיו האנטי דלקתיות, הוא טופר השטן . מלבד היותו טוב לכאבים ראומטיים ופגיעות ספורט, זה גם עוזר לכאבי גב יציבה.

תרופות ביתיות לכאבי גב וצוואר

הואשמן ארניקה שימושי מאוד לטיפול בכאבי גב וצוואר. תרופה ביתית זו מיושמת ישירות על החלק הפגוע ומעסה. זהו שמן אידיאלי לעיסוי רגוע ולטפל בשרירים שלנו.

זה עשוי לעניין אותך גם. לרפא טחורים במהירות בעזרת תרופות טבעיות לבית

טיפים נוספים להיפטר מכאבי גב

מעבר לתרופות ביתיות לכאבי גב, אנו חייבים וצריך לשפר את החלק השרירי בגוף התומך בכל מבנה העצמות שלנו ולמנוע סיבוכים מלהיות חמורים ורציניים יותר. לכן אנו משאירים שורה של המלצות נוספות.

שפר את היציבה

גם תנוחת ההליכה או ההליכה שלנו, כמו גם התנוחה שאנו לוקחים כשאנחנו מול המחשב, או כאשר אנו משתמשים בטלפון הנייד, ניתן וצריך לשפר.

בואו ננסה לכופף את הצוואר כמה שפחות. אם אנו עובדים עם המחשב, זה לא רעיון רע להעלות את הצג כך שהוא בקו ישר עם העיניים שלנו, ובדרך זו לכפות על הצוואר כמה שפחות.

תרגול יוגה

יוגה היא טכניקה עתיקה לרווחה, הרפיה וחיבור הגוף והנפש. סדרות של תנועות מועילות מאוד לבריאות על ידי ערבוב תרגילי כוח עם תרגילי מתיחה.

תרגול אייקידו

אייקידו היא אומנות לחימה יפנית שיש בה הרבה נפילות ותנועות מפותלות בשטח. בניגוד לאומנויות לחימה אחרות עם נפילות כמו ג'יו ג'יטסו או ג'ודו, לאיקידו תנועה נוזלית יותר והפגיעות נדירות יותר מאשר בשתי אומנויות הלחימה היפניות האחרות.

מתחו את עמוד השדרה

מתיחות בבית היא דרך טובה להישאר בריאים ולמתוח שרירים הנובעים ממתח, מיקום גרוע או מתח עצבי.

אנו יכולים לתלות ממוט לדלת כדי למתוח את כל הגב, אך אנו יכולים גם לבצע מתיחות על מזרן יוגה.

יתכן ותהיה מעוניין ב .. מיץ כרוב מותסס לבעיות במערכת העיכול

תרגול הרפיה או מדיטציה

פרט ליוגה, תרגול הרפיה טהורה ובלעדית, מדיטציה או מיינדפולנס, בנוסף לטובת התודעה, עוזרים להימנע מהתכווצות, מתח מיותר וכאבים עצביים.

חזקו את הגב

חיזוק הגב בתרגילי כוח, כל עוד אין לנו פגיעה כרונית, יכול לחזק את שרירינו ולעזור לנו להימנע מפגיעות עתידיות באזורים השונים בגב הרגישים לכאב.

איזו עצה היית נותן לטיפול בכאבי גב? אילו תרופות ביתיות לכאבי גב היית ממליץ לקוראים אחרים? השאר את זה בתגובות.

מומלץ

זנגביל, תכונות, יתרונות, טיפוח ואיך להשתמש בו יורדים במשקל
מנטה: היתרונות המרשימים של צמח זה
צ'יה, שימושים, תכונות התוויות נגד ועוד