חמוציות, שימושים, יתרונות והתוויות נגד

החמוציות הן מרכיב משמעותי מאוד מהמטבח ברחבי העולם, בשל טעמו העז.

עם צבע בולט מאוד, זה הופך אותו לנקודה המושלמת לעורר את החיך של מישהו.

עם זאת, פרי יוצא דופן זה ממלא תפקידים בבריאותם של האנשים הצורכים אותו, מעבר לשובע.

זו הסיבה שמומחים רבים בענפי התרופות הטבעיות ממליצים על 100% צריכה.

חמוציות זה טעים ובריא! עליכם לצרוך אותו

חמוציות, שימושים, יתרונות והתוויות נגד 1

מה זה חמוציות?

זה ידוע גם בשם ברי, שהוא פרי שיח קטן השייך למשפחת הווקסניום.

הוא מיוצר בעיקר באזורים הממוזגים של יבשת אמריקה, כמו ארצות הברית וקנדה בקוטב אחד ובקצה השני בארגנטינה וצ'ילה.

פרי זה מאופיין בכך שהוא בעל טעם עז וצבע בולט מאוד, הנוצר רק כשהוא מוכן לצריכה, מכיוון שבתחילת הדרך הם לבנים.

מהם היתרונות של חמוציות?

לחמוציות יש יתרונות בריאותיים רבים, וזו הסיבה שאנשים שונים ברחבי העולם ממליצים על צריכתם.

בנוסף, תכונותיו העוצמתיות נובעות מהרכבו הכימי העשיר, עם תכולה גבוהה של ויטמין C ונוגדי חמצון.

  • הם דלים בקלוריות ועשירים בוויטמין C, ויטמין A וויטמין K.
  • הם מכילים גם פרואנטוציאנידינים (PAC), נוגד חמצון שיכול לעזור במניעת מגוון מחלות.
  • מכיוון שהם מקור טוב לוויטמין K, אנשים המשתמשים במדללי דם צריכים להתייעץ עם הרופא שלהם לפני שהם צורכים יותר אוכמניות.
אולי תעניין אותך .. מליסה הצמח האידיאלי לנדודי שינה או חרדה

מהם היתרונות הנפלאים האלה?

להלן נציג את היתרונות העיקריים, למרות העובדה כי תכונותיו ממשיכות להיחקר כיום.

אבל באופן כללי החמוצית פועלת ב:

בדרכי השתן נלחמים בזיהומים

זהו אחד השימושים הפופולאריים ביותר שלו שכן חמוציות הן אנטיבקטריאליות ואנטימיקרוביאליות עוצמתיות.

כלומר, זה מונע עליית חיידקים דרך מערכת זו ונלחם בקיימים, למען היגיינה טובה באזור זה.

לכן הם מומלצים לחלוטין לטיפול בזיהומים רבים ברמה זו, ובמיוחד דלקת שלפוחית ​​השתן.

מערכת העיכול והמעי

לחמוציות יש פעילות חשובה, מכיוון שהיא אחראית על שמירת פלורת המעיים במצב מושלם, מכיוון שיש לה כמעט אותן השפעות כמו פרוביוטיקה.

זו הסיבה שצריכתו מאפשרת שמירה על ההומאוסטזיס של מערכת העיכול והמעי.

בנוסף, מחקרים עדכניים הכירו בתכונותיו של פרי זה למאבק באי קולי.

מערכת לב וכלי דם

במערכת הלב וכלי הדם היא ממלאת את הפונקציה של שמירה על נזילות המסלולים החשובים הללו.

כך הם מונעים הצטברות של אלמנטים היוצרים דם, כמו טסיות דם.

בנוסף, יש לו השפעה מעכבת על כוח פעימות הלב, מכיוון שהוא מוריד את רמות לחץ הדם.

פונקציה אחרונה זו נובעת מכמות נוגדי החמצון הגבוהה שלה, שיש להם את התכונה להיות אנטי דלקתית. (//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18038941%20)

מונע הזדקנות מוקדמת

נוגדי חמצון ידועים ברחבי העולם כבעלי תכונות אנטי אייג'ינג.

מנגנון הפעולה שלה מבוסס על חיסול הרדיקלים החופשיים הללו, שהם כה רדיואקטיביים ומזיקים לבריאות העור, מעל פני קרום התא.

אתה עשוי להתעניין גם ב .. 9 עשבים שתוכלו להשתמש בהם כקטורת

זו הסיבה שלכל המשחות נגד הזדקנות ואנטי קמטים יש קומפוזיציה עשירה בנוגדי חמצון.

מחזק את מערכת החיסון

בשל תכולת הוויטמין C שלו, חמוציות הן ממריץ חזק מערכת החיסון.

ברי זה משפר טסיות דם ותאי דם לבנים, כך שיוכלו לעשות את תפקידם במניעת כניסת גורמים זרים ומזיקים לגוף.

בנוסף, לפרי זה יש את היכולת לחזק מערכת זו גם אם יש מצב ובכך להיות מסוגל להתקדם.

תומך בטיפול בסרטן

מחקרים אחרונים מראים כי פרי ייחודי זה ממלא את תפקיד הפחתת הגידול המואץ של גידולים סרטניים. (//www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/cranberry)

השפעותיו היו חיוביות מאוד במאבק בסרטן הערמונית, הכבד והאם.

עם זאת, יש לחכות להתקדמות החדשה בעניין זה, מכיוון שמדובר במחקרים שבוצעו לאחרונה.

אנטי דלקתי טבעי

לחמוציות יש את התכונה להיות אחת האנטי דלקתיות הטבעיות היעילות ביותר שקיימות.

כוחותיה דומים לאלה של כל תרופה אנטי דלקתית שאינה סטרואידית (NSAID), מכיוון שהיא יעילה ביותר

הכוחות האנטי דלקתיים מתקבלים בזכות הרכבו העשיר בנוגדי חמצון.

משפר את בריאות הפה

בהיותו קוטל חיידקים, פרי זה יכול לחסל חיידקים בכל חלל הפה.

על מנת לשמר את הבריאות הטובה של אזור חשוב זה, להתפתחות מצוינת. (//www.urmc.rochester.edu/news/story/947/give-thanks-for-the- crranberry-say-dental-researchers.aspx)

חוץ מזה החיוך הוא הכל, נכון?

כיצד להשתמש חמוציות

באופן כללי כמעט 100% מהפירות המתקבלים מצמח נהדר זה מעובדים במספר דרכים.

אך למרבה המזל, כמעט בכל מצגותיו תוכלו להשיג יתרונות לבריאות באופן כללי.

אולי יתעניין גם ב .. אקליפטוס. נכסים, יתרונות והתוויות נגד

ההמלצה היא לצרוך את הפירות באופן ישיר, שכן הדבר נמנע מללווים מיותרים כמו סוכר ותוספים המזיקים כל כך לבריאות.

בין הדרכים המסורתיות ביותר להשיג את החמוציות בכל מפעל מסחרי הן:

  • מיצים
  • ריבות
  • רטבים
  • קינוחים
  • עוגיות
  • כמוסות
  • אחרים.

זה הטוב מכולם, מכיוון שמדובר באוכל סופר טעים, לכן לא תהיה לכם שום בעיה לצרוך אותו.

מינון לצריכה בטוחה

יש מינון לצריכת אוכמניות, ובכך להימנע מתופעות שליליות, מזיקות לבריאות.

לאחר מכן אנו נספק לך את רשימת הפניות הבאה:

  • הכמות היומית המקסימלית המומלצת היא 1 ליטר.
  • במקרה של כמוסות, אין ליטול יותר מ- 8 כמוסות ביום, אך מומלץ 1 עד 2, שלוש פעמים ביום.
  • את שאר האלמנטים יש לצרוך בזהירות רבה, מכיוון שהם יכולים ליצור בכמות הסוכר, סוכרת והשמנה.
חמוציות אדומות

התוויות נגד של לינגונברי

בקטע הקודם הוצעה רשימה עם המינונים הרגולטוריים, עליהם עליכם לעמוד כדי להימנע מפגיעה בבריאותכם.

אף כי אין שום עדות אמיתית להשפעות מיידיות של פרי זה, צריכת הפרעה יכולה לגרום לתנאים חשובים כמו:

  • אבנים בכליות
  • אלרגיות
  • דַלֶקֶת הַקֵבָה
  • פריחה בעור
  • אחרים

זו הסיבה, כל עוד הכל בזהירות, החמוציות יכולות להיות בעלת בריתכם הטובה ביותר.

לבסוף, צריכתו אינה מומלצת בקרב נשים הרות, בתקופות הנקה או בילודים.

אתה מעז לנסות?

מומלץ

זנגביל, תכונות, יתרונות, טיפוח ואיך להשתמש בו יורדים במשקל
מנטה: היתרונות המרשימים של צמח זה
צ'יה, שימושים, תכונות התוויות נגד ועוד