מחקרים מראים כי חיבוק עצים טוב לבריאות שלך

מעשה פשוט זה יכול לעזור בטיפול בדיכאון, כאבי ראש, פעילות יתר והפרעת קשב.

ילדה-מחבקת-עץ

זה אולי נראה מטורף או משהו היפי, אבל היתרונות לבריאות שלנו שנוצרים מהפעולה הפשוטה של ​​חיבוק עץ ובא במגע איתו הוכחו מדעית. זה היה אחד הנושאים שסיקר מתיו סילברסטון, בספרו "עיוור במדע".

בפוסט זה, סילברסטון מסביר כיצד פעולת חיבוק העצים משפיעה על גוף האדם. על פי מחקרים אקדמיים שונים המשמשים אותו, זו שאלה של רטט. הכל רוטט בעוצמות וצורות שונות, שמשפיע על כל המערכות הביולוגיות, כולל שלנו.

כדי להבין טוב יותר כיצד זה עובד, המחבר משתמש בדוגמא של מים. על ידי שתיית כוס מים, שיש בה רטט של 10 הרץ, הרטט של הדם מושפע מייד. כך גם במגע עם הטבע, בעיקר במגע.

מחקרים הראו כי השפעה זו תורמת לבריאות טובה יותר ויכולה לעזור בטיפול במחלות שכיחות, כמו דיכאון, כאבי ראש, היפראקטיביות והפרעת קשב.

חילופי רעידות זה נראה גם כהסבר מתקבל על הדעת להשפעה החיובית שיש להליכה בפארק או לטפל בגינה או לשתול גינת ירק על מצבי רוחם של אנשים.

מומלץ

זנגביל, תכונות, יתרונות, טיפוח ואיך להשתמש בו יורדים במשקל
מנטה: היתרונות המרשימים של צמח זה
צ'יה, שימושים, תכונות התוויות נגד ועוד