טיפים פשוטים לקריאת תוויות מזון

כולנו מכירים או קראנו מידע כיצד לקרוא ולפרש פירוש תוויות מזון.

תוויות מורכבות. רכיבים שאיננו מכירים, שאיננו יודעים אם הם טבעיים או לא, קודים שקשה לפרש ... פעמים רבות התוויות כוללות "מלכודות", כמו שינוי גודל המנות כך שנראה רכיב כזה במידה רבה יותר או פחות.

הכל מצביע על כך שכדי להבין באמת ממה אנו קונים, אנו זקוקים לזמן וריכוז ... בדיוק מה שאין לנו כשאנחנו קונים! כך, פעמים רבות אנו נוטשים את המשימה לקרוא את התוויות באמצע הדרך ומשאירים אותה, במקרה הטוב, כשיעורי בית.

מאת paulinacocina.net סרטון זה מגיע אלינו בשיטה פשוטה יותר לקרוא תוויות ולקבל החלטות בסופרמרקט, באותה עת אנו מבצעים את הרכישה. למרות שזה לא ניתוח מעמיק, 4 הטיפים הפשוטים הללו יעזרו לרכישה החודשית שלנו לא להיות עיוורת.

הסרטון מכיל גם רשימה של 5 מהמרכיבים המזיקים החשובים ביותר שיש להימנע מהם בכל מזון.

מקור: paulinacocina.net

מומלץ

זנגביל, תכונות, יתרונות, טיפוח ואיך להשתמש בו יורדים במשקל
מנטה: היתרונות המרשימים של צמח זה
צ'יה, שימושים, תכונות התוויות נגד ועוד